Im Stressmanagement Mindful Mama stärken sich Frauen, Mütter in ihrer inneren Balance, in ihrer Resilienz und finden mehr und mehr ihre Mitte. Aus dieser Zentriertheit heraus kann der Alltag kreativer und lebendiger gestaltet werden.
Mit Einbezug des Atems in seiner Kraft und Fülle erhalten die Frauen ein wirkungsvolles Mittel für Selbstregulation und Selbstanbindung. Ein gutes Stressmanagement im Alltag fördert eine Potentialentfaltung und in Beziehung zu sein.
Im Stressmangement erhälst du eine individuelle für dich passende Arbeitsweise mit:
– Körperübungen, die entschleunigen, entspannen und zentrieren
– deine Heimübungen
– deine Notfallübungen
– Gesprächsimpulse
– Meditationen
Das Stressmanagement ist eine sehr individuelle Arbeit und bezieht deinen Persönlichkeitsimpuls mit ein.
Kurstag und Kurszeit: auf Anfrage
Kursort: Praxisraum Quelle Bern / Praxisraum Rüfenacht / oder bei dir zu Hause
Kursinformationen Einzelarbeit
Kurskosten Einzelarbeit (45min):
1 Mal = Fr 75
3er Abo = Fr 220
5er Abo = Fr 350
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